她打開便攜式的病床護(hù)欄，讓我躺平，再幫我把腿拉直、調(diào)整骨盆與腰部的位置。伸展動(dòng)作不算激烈，主要是讓我學(xué)習(xí)如何在不影響脊椎的情況下，活動(dòng)四肢，避免肌r0U萎縮。

        從腳踝轉(zhuǎn)圈、膝蓋屈伸、手臂內(nèi)旋外展、到呼x1協(xié)調(diào)，每一個(gè)動(dòng)作她都要求我慢慢做，穩(wěn)穩(wěn)地做。

        「記住，核心要出力，腰不能塌下去，也不要亂扭?！?br>
        我按照她的指示做了一輪，背部已經(jīng)開始冒汗。

        接著，她扶著我坐起來(lái)，準(zhǔn)備下一個(gè)階段。

        「今天試試站起來(lái)走幾步，當(dāng)然，還是會(huì)用支架輔助?！?br>
        她從門外推進(jìn)一臺(tái)四腳支撐的助行器，俗稱「四腳虎」，看起來(lái)像一只短腳鋁制機(jī)器人。

        我有點(diǎn)緊張，畢竟這是手術(shù)後第一次真正離開病床站起來(lái)走路。

        林復(fù)健師先站在我左前方，雙手扶穩(wěn)四腳虎的側(cè)邊扶手，同時(shí)引導(dǎo)我把雙腳擺好。

        「站起來(lái)的時(shí)候，重心靠近右側(cè)，我會(huì)穩(wěn)住你。你的右手要先撐這邊的上緣，記得抓好支架，不是先抓鐵衣?！?br>
        「喔，好?！刮乙罉赢嫼J，兩手用力撐著四腳虎兩側(cè)邊緣，用來(lái)支撐自己站起來(lái)的那瞬間失衡感，尤其是左腳那該Si的無(wú)力感。

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